Ma ratatouille

Bonjour à vous et bonne journée les aminautes .

Aujourd'hui une petite ratatouille toute simple , vous savez qu'il faut manger 5 légumes et fruits par jour et la ratatouille est un bon plat car il y a 5 légumes :

Oignons 

Tomates 

Poivrons

Courgettes 

Aubergines 

Thym et laurier 

Poivre ( pas de sel comment toujours ) 

Huile d'olive 

Je ne vous explique pas comment on fait une ratatouille je pense que tout le monde sait la faire je vous montre simplement ma marmite , on la mangera ce soir accompagnée d'oeufs au plat ou mollets , c'est un plat méditéranéen bon pour la santé ( comme aussi le régime crétois ) et qui ne fait pas grossir j'essaie toujours de perdre du poids ( 14 kg en moins en deux ans ! )

Vive les légumes ! 

Bonne journée à toutes et tous !