Une idée reçue !
Il ne faut pas manger du chou ou des asperges quand on allaite !
Choux, asperges ou rutabagas ,tout est permis . Méme si le lait a un gout un peu fort, le bébé s'y habituera . Il n'est nul besoin d'avoir une alimentation particuliére quand on allaite , ou plus exactement ,le meilleur des régimes doit étre pour une mére allaitante comme pour toutes autres personnes un menu varié, équilibré et naturel . Les scientifiques ont en effet montré que si le régime de la mére est pauvre en calories, son organisme compensera et fournira au bébé celles qui manquent grace aux réserves constituées pendant ou avant sa grossesse !
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