Une idée reçue !
Grignoter fait grossir !
Pas nécessairement . Il faut mieux grignoter que manger en trop grande quantité lors des repas Ce qui est dangereux pour la silhouette, c'est .....ce que l'on grignote bien sur ! Le probléme est bien là ,car généralement le grignotage porte sur les aliments les moins conseillés par les nutritionnistes ,comme les produits gras, sucrés et trés caloriques : barres chocolatées, chips et autres cacahuétes .De plus les personnes qui grignotent réguliérement sautent trop souvent des repas et leur alimentation devient vite déséquilibrée . Mais si vous grignotez de temps en temps une carotte , aucun risque de grossir !