Une idée reçue : fumer ..
Fumer fait maigrir !
Ce n'est pas fumer qui fait maigrir mais les conséquences que cela induit . En effet la nicotine diminue l'appétit , augmente les dépenses énergétiques et ralentit le stockage des graisses ! Alors le fait d'arréter de fumer fait grossir ....indirectement . Les fumeurs qui renoncent au tabac compensent souvent en grignotant toute la journée de maniére boulimique . Si on veut vraiment maigrir ,il faut associer une activité physique réguliére à une alimentation équilibrée qui peut aussi étre gastronomique. L'arrét du tabac permet en effet de retrouver et d'apprécier à nouveau les saveurs les plus subtiles .
