Question/réponse , jour 362 !
Le sujet du jour :
Quelles sont les " bonnes " mensurations ?
La masse grasse se répartit différemment chez l'homme et la femmes . Représentant 10 à 15 pour cent du poids corporel de l'homme et 20 à 25 pour cent du poids de la femme ,elle s'accumule sur l'abdomen et le thorax chez l'homme et sur les hanches et les cuisses chez la femme .Dans les deux cas ,le surpoids est néfaste ,entrainant surtout des problémes articulaires chez la femme et cardio-vasculaires chez l'homme . Un bon indicateur de santé est le rapport tour de taille / tour de hanches : il doit étre inférieur à 1 pour un homme et 0,8 pour une femme . A vos centimétres !!!
