Pates vertes aux brocolis !

Publié le par Maria Dora

Le brocoli est l'un des légumes les plus riches en vitamine C !

Ingrédients pour 4 personnes :
300g de pates fraiches au basilic
1 bouquet de brocoli
1 gousse d'ail
1 cuillére à soupe d'huile d'olive
10 g de beurre
10 feuilles de basilic ciselées
100g de parmesan rapé
Sel et poivre


Faites bouillir de l'eau dans deux casseroles , mettez à cuire les pates et le brocoli ( salez à la reprise de l'ébullition ).
Comptez environ 4 mn pour chaque cuisson .
Faites revenir l'ail épluché dans une sauteuse avec l'huile d'olive et le beurre sur feu doux , ajoutez le brocoli et les pates aprés les avoir égouttés, le basilic , poivrez, saupoudrez de parmesan et servez aussitot .

Recette vue dans le magasine fémina !
pates_vertes_aux_brocolis_preview_gallery.jpg

Publié dans recette

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A
<br /> c'est couleur écolo ...... miam ...... ça donne envie ce plat !<br /> <br /> <br />
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A
<br /> Je l'avais appris en diététique , merci Maria , bisous.<br /> <br /> <br />
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C
<br /> Bonsoir Maria,<br /> Ca me donne envie de manger quelques pâtes.<br /> J'en fais aussi au brocoli avec des spaguettis.<br /> C'est bon.<br /> Bonne soirée`Bisous<br />  <br /> <br /> <br />
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F
<br /> rien que la belle couleur ça me donne faim<br /> <br /> <br />
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R
<br /> Voilà une recette qui me plaît beaucoup : une belle association de pâtes et de légumes. Bonne soirée. Bises.<br /> <br /> <br />
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E
<br /> Un petit coucou du boulot. Merci pour cette délicieuse recette que je fais de temps en temps. Gros bisous à toi et bon après - midi.<br /> <br /> <br />
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T
<br /> Il y a deux légumes dont je déteste le gouts , les brocolis et le choux de bruxelle alors cette recette là je ne suis pa prèt de la faire<br /> <br /> <br />
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A
<br /> même les enfants aiment ça<br /> <br /> <br />
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L
<br /> Bonjour Maria Dora tu vas mieux ?<br /> je viens te souhaiter unbon lundi et une bonne semaine<br /> <br /> le brocolis !!! unlégume que nous aimons<br /> un légume à chaque repas à la maison<br /> bisous parfumés de mon île<br /> <br /> <br />
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C
<br /> bonjour maria<br /> je voulais cliquer sur tes liens mais ça ne fonctionne pas !<br /> bonne journée<br /> <br /> <br />
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V
<br /> coucou Maria comment ca va ?<br /> ah ? du brocolis . j'en ai mangé hier<br /> bonne idée ce mélange avec des pâtes .<br /> bonne journée a toi . bises<br /> <br /> <br />
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D
<br /> j'aime pas trop les brocolis.. j'ai beaucoup de soucis a ouvrir les blogs mais surtout les fenêtres de comm, est ce que toi aussi tu as des pb ? tu utilise quoi comme navigateur (firefox, IE ?)<br /> merci $$<br /> <br /> <br /> <br />
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T
<br /> Les brocolis sont au menu  ce soir, en tarte! ta recette me tente bien aussi.<br /> Bisous Tinou<br /> <br /> <br />
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