Mes petits repas du soir !

Comme j'ai décidé de perdre quelques grammes ( kilos ! ) je me suis mise au régime salade tous les soirs , et ça marche , je perd un kilo par mois , trois kilos depuis janvier ! C'est simple le docteur m'a dit que le soir il faut manger léger , donc j'achéte soit endives ou sucrines que j'accommode soit avec un jour du thon naturel , un autre jour un oeuf dur , ou du jambon sans couenne ou de dinde , avec aussi du concombre qui n'a pas de calories ,et une pomme coupé en cubes , un demi avocat ( pour la gourmandise et parce qu'il contient de bonnes graisses )une cuillére d'huile d'olive ,un peu de vinaigre balsamique , pas de sel ,et pour que ce soit plus appétissant juste pour la déco un filet de mayo allégée !  Avec cela 50 gr de pain et un petit Saint Moret ou  30 gr de Brie ( qui ne contient que 28 /100 de m.g sur produit fini ! ) et je vous promet , c'est efficace !